請各位貴賓于當(dāng)日指定地方集合，請?zhí)崆?15 分鐘抵達(dá)集合點候車，逾期不候。乘坐空調(diào)大巴先抵達(dá)龍門先品嘗正宗胡須雞宴。
午餐后乘車前往贛州市區(qū)（車程約 3 小時），抵達(dá)后游覽【古浮橋】（游覽約 1 小時）其位于江西省贛州市，是一座具有悠久歷史的橋梁，最初建于宋乾道年間（1163 年至 1173 年）。這座古浮橋，也被稱為東河浮橋或惠民橋，主要由 117 只小木舟組成，舟間以纜繩相連，橋面由木板鋪設(shè)。古浮橋不僅供行人通行，還能在船只通行時被拆卸，以適應(yīng)水上交通的需求。贛州古浮橋是贛州古城的重要組成部分，見證了城市的歷史發(fā)展和繁華過往。即使在現(xiàn)代交通發(fā)展之后，古浮橋依然是贛州市民生活的一部分，橋上有熱鬧的魚市場，還有市民和游客享受自然風(fēng)光和歷史氛圍的絕佳地點。
隨后前往游覽夜逛【江南宋城景區(qū)】，登上【郁孤臺】：感受“郁孤臺下清江水，中間多少行人淚”的憂愁；【古城墻】：高大雄偉的城墻，炮城、城門；【八境臺】建于北宋嘉祜年間(1055--1063 年)，是贛州也是江西著名古跡之一，臺高三層，27.8 米，建于宋代古城墻之上，登臺可眺贛州八景，臺下章、貢二水匯入贛江，向北奔流，古榕成蔭，氣勢磅礴。宋代古城有藏兵洞十余孔，頗似南京明代建筑的中華門，臺下辟為八境公園：感受蘇軾“未能道其萬一”的震撼；夢回宋朝街景、四賢坊外迎賓仕女、贛州十八坊特色美食、狀元還鄉(xiāng)……在江西省贛州市江南宋城歷史文化旅游區(qū)，一幅清明上河圖般的繁華場景，讓游客仿佛穿越千年，切身感受到宋城文化的魅力。

早餐后乘車，前往紅色故都---瑞金（車程約 1.5 小時），后參觀國家 5A 級景區(qū)-共和國搖籃旅游區(qū)【中華蘇維埃紀(jì)念園】中華蘇維埃紀(jì)念園是為了紀(jì)念中國歷史上重要的蘇維埃時期而建立的，它承載著豐富的紅色歷史和革命精神。不僅是一個緬懷先烈、回顧歷史的場所，更是一個開展紅色教育、傳承紅色基因的重要基地。
隨后參觀【二蘇大景區(qū)】中華蘇維埃臨時中央政府大禮堂，是當(dāng)年紅軍在瑞金留下的唯一自己建造的大型房屋。它造型獨特，從空中俯視，宛若扣在大地中的紅軍八角帽，人們把它稱為北京人民大會堂的前身，也是蘇區(qū)時期的標(biāo)志性建筑，中華蘇維埃共和國第二次全國人民代表大會在此召開。
隨后乘車（車程約 1 小時）前往游覽【寶福塔】（外觀游覽）（游覽約 1 小時）寶福塔矗立于石城這片神奇的土地之上，穿越時光隧道，始于北宋崇寧元年，歷經(jīng) 910 載春秋，以其寶貴的福喜寓意，巍然屹立，成為國家級文物保護(hù)單位中的璀璨明星。是我國罕見的北宋磚木混合結(jié)構(gòu)樓閣式佛塔，七級六面的設(shè)計巧妙呼應(yīng)了古人對天地陰陽哲學(xué)的理解，寓含"救人一命勝造七級浮屠"的深邃哲理。一起揭開寶福塔神秘而莊重面紗。
晚上入住【大畬花囿溫泉酒店】可自由浸泡溫泉。其位于贛州市石城縣大畬村酒店運用新中式風(fēng)格悉心雕琢而成，深度融入周邊環(huán)境，給予至極的感官享受。配套溫泉中心---山野泉有形態(tài)各異、風(fēng)格不同的數(shù)十個溫泉湯池，散落在幽靜的山谷中，浸潤泉中遙觀通天寨，愜意感滿滿。在這里，您可以暫別世俗紛擾，讓身心得休憩與滋養(yǎng)，重新煥發(fā)活力。

早餐后游覽【通天寨】（瀏覽約 2 小時）其素有“石怪、洞幽、泉美、茶香、佛盛”之美譽，自然景觀與人文古跡交相輝映。通天寨屬亞熱帶季風(fēng)氣候，歷年平均氣溫在 15.5—17.9℃左右，中國丹霞地貌旅游開發(fā)研究會會長、中山大學(xué)教授黃進(jìn)同志考察后認(rèn)為：通天寨如此典型的巖面龜裂地貌，是一處最為典型的丹霞地貌風(fēng)景名勝區(qū)。
下午游覽【賞千畝荷花】“江南可采蓮，蓮葉何田田”又到了荷花綻放的季節(jié)，夏日走進(jìn)石城；處處透出濃郁的蓮鄉(xiāng)氣息，放眼望去百里蓮田；延綿不絕美麗的荷花競相開放，仿佛讓人進(jìn)入了蓮的世界、花的海洋；置身蓮海，恍若夢中“萬綠贛江源，百里荷花鄉(xiāng)”這樣的石城真讓人流連忘返。
后游覽【大畬古村南廬屋】該民居建于年間癸卯年(即公元 1783 年)占地面積 20 畝，建筑面積 6283.1 平方米，為封閉式磚木結(jié)構(gòu)。該建筑分為五進(jìn)五出，兩層結(jié)構(gòu)，工九十九間半，間間相通。堂內(nèi)木質(zhì)廊檐有許多精致雕刻，龍鳳飛舞、人物鳥獸、蟲魚花卉精彩紛呈。中間正廳顯得猶為雄壯，分為上中下三廳，每廳有一天井相隔。該屋前面有一口半月牙形池塘，外建圍墻院落，是一座規(guī)模宏偉、風(fēng)格獨特、古色古香、保存完好的“天井式”客家古建筑。
隨后乘車前往龍南，抵達(dá)后入住【虔心小鎮(zhèn)】溫泉酒店。深居在國家自然保護(hù)區(qū)九連山東北麓的虔山，為國際 AAAA 級景區(qū)，是以客家文化為主題，結(jié)合豐富的山水資源，打造的集自然風(fēng)景、田園風(fēng)光、客家民俗為一體的純生態(tài)休閑度假體驗式基地。晚上自行前往【虔心小鎮(zhèn)森泉水世界】喚醒夏日多巴胺 “戲水”模式開啟，走起，玩水自然要去好水質(zhì)的地方泳池源自虔山竹根山泉水，無論是大人在池中暢意游玩還是小孩光著腳丫放肆玩樂 清爽度爆表，樂趣滿滿！夏季泡森泉的排毒效果是最好的。夏季是百物生長的旺季，同時夏季天氣酷熱，身體毒素在這個時間容易積累，浸泡溫泉身體可以更有效地排除體內(nèi)毒素，加快新陳代謝，也更有益于美容保養(yǎng)。

后乘車前往游覽【太平鎮(zhèn)燕翼圍】（游覽約 1 小時），其位于江西龍南縣，建于清順治年間，距今已 320多年，為楊村賴福之所建。燕翼圍高 14.3 米，墻厚 1.45 米，長 41.5 米，寬 31.8 米，外墻厚實堅固、筆直矗立，如千仞陡壁。墻上布滿火槍眼，東南西北四座炮閣交相呼應(yīng)，可形成無射擊死角的火力網(wǎng)。進(jìn)圍內(nèi)須經(jīng)過唯一的圍門，圍門設(shè)有外鐵門，中閘門和內(nèi)木門，只要圍門一關(guān)，外人莫想進(jìn)來。燕翼圍布局科學(xué)、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、防御得當(dāng)，打起仗來是碉堡，放下土炮是居家的多功能建筑，充分體現(xiàn)了客家人智慧和力量的結(jié)晶。
游覽完后乘車返回溫馨的家，結(jié)束愉快的江西龍南康氧運動健康之旅！